My Freezer…Since Dec 2006

ที่พักของบทความอายุสั้นและสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้นในทุกวันของชีวิต


ขยันเดิน โรคเมิน

family-walk
[ที่มาภาพ iwalksonoma.org]

ปลายปีที่แล้วในงานประชุมสุดยอดการเดิน (The 2013 Walking Summit)
ซึ่งจัดขึ้นที่กรุงวอชิงตัน ดี.ซี. สหรัฐอเมริกา
ทั้งหมอและนักวิชาการด้านสาธารณสุขต่างแสดงความเห็นไปในทิศทางเดียวกัน
…การเดินคือยาวิเศษสำหรับปัญหาความป่วยไข้ทั่วๆ ไปในสมัยนี้

ดร. บ๊อบ ซาลลิส (Dr. Bob Sallis) แพทย์จากแคลิฟอร์เนีย
หนึ่งในผู้เข้าร่วมงานประชุมเปิดเผยผลการพิสูจน์ทดสอบว่า
การเดินสามารถป้องกันและบำบัดโรคเบาหวาน โรคซึมเศร้า
มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ
โรคอ้วน โรควิตกกังวล และภาวะกระดูกพรุนได้

เขาจึงเสนอให้หมอทุกคนออกใบสั่งเดินควบคู่กับใบสั่งยา อ่านเพิ่มเติม

Advertisements